Een gezond, vitaal leven leiden, dat willen we allemaal. Wanneer je vitaal bent, bevat je de kracht om het leven te leven, zowel op de mooie als de minder mooie dagen. Je lichamelijke en geestelijke gezondheid zijn in balans, waardoor je optimistisch en energiek in het leven staat.
Factoren die je vitaliteit kunnen ondersteunen zijn bijvoorbeeld gezond eten, voldoende beweging, stressmanagement, ontspanning, positief denken, ondersteunende relaties en zingeving.